【厳選】朝起きれない人おすすめサプリ5選【起きれない原因が「疲れ」の人向け】

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疲労が原因で朝起きれない人

朝起きれない原因が疲れがたまっていたり、栄養不足、ビタミン不足が原因な気がしている

とはいえ、なかなか睡眠や食事に時間を割けない

手軽に疲労回復や 栄養補給をして朝起きれるようにしたい

というあなたに向けて、

 

この記事では、疲れが原因で朝起きれないあなたに、厳選したおすすめサプリを紹介します。

手軽に十分な栄養やエネルギー補給をして、ぐっすり且つ朝にしっかりと起きれるようになってもらえたらと思います。

 

この記事を書いている僕は、朝起きれない時は、たいてい疲労蓄積、栄養不足の時でして、そこを解決してあげるといつも通りに戻ります。

わりと、現代社会を生きる上で、疲労や栄養不足(必要な栄養の)が多くあると思っていまして、とはいえ時間もないのが現状なので、それをサプリをうまく活用して解決してもらえたらと思います。

 

疲れで、朝起きれない人におすすめサプリ5選

正直、今や世の中にサプリが出回りすぎていて、どれがいいのかが見極めきれないのが現状です。

なので、実際に使ってみたことのあるものや身近な人が使って効果のあったもの、またある程度、多くの人から支持されているものを厳選してピックアップしました。

 

「サプリの定番!」にんにく卵黄

テレビCMでも誰もが一度は聞いたことのあるやずやの「雪待にんにく卵黄です。

青森で育てられた栄養満点のニンニクを使用したサプリで、累計150万人愛用のロングセラー商品でして、圧倒的な支持と信頼のあるサプリですね。

公式でも、「朝が苦手な人」にも強くおすすめしているので、かなり安心して活用してみる価値のあるサプリかと思います。

ちなみに、にんにくと聞くと、

👤「にんにく臭くならないの?」

と思われる方もいるかもしれませんが、カプセルになっているのでほとんど匂わないので安心です。

雪待にんにく卵黄

「お酒で肝臓が疲れてるならこれ!」セサミン

身体に非常に良いとされていて、でもなかなか多くは食べれないごまを11万粒を摂取できる小林製薬のセサミン

こちらも誰もが知っている小林製薬という所での安心感。

また、セサミンの効果として肝臓の抗酸化を即して、お酒や偏った食事で傷んだ肝臓を助けます。

これにより疲労回復を促し、眠りの深さと朝のすっきりを補います。

小林製薬のセサミン

 

「ビタミン不足を感じてるならこれ!」マルチビタミン

マルチビタミンは、大塚製薬のサプリで、特に、食生活が不規則でビタミン不足によって疲労がたまっているという人におすすめです。

また、これは1日1粒でいいので、毎食毎食飲まなくてもいいので、とても手間なく続けられます。

それでいて、12種類ものビタミンを一度に取り入れられるので、かなりコスパ良く、疲労回復を目指せるので、個人的には、一押しです

余談ですが、風邪予防にもなりますしね、ビタミンは。

大塚製薬のマルチビタミン

 

「ドリンクで飲みたい人はこれ!」イミダペプチド

サプリみたいな固形物を飲み込むのに、抵抗がある・苦手という人は、ドリンクで飲めるイミダペプチドがいいかと

また、産学官連携プロジェクトとして、研究費に15億円ほどかけられて開発されたものでして、お金も手間もかけて、練りに練られたサプリで、安全性も非常に高く評価されています。

【イミダペプチドとは】

動物の骨格筋に広く分布する成分。

まぐろやカツオ、渡り鳥などの長期で運動をし続ける動物に多く含まれている成分。

これを摂取することで疲労回復を促す効果があるとされています。

イミダペプチド

 

「女性におすすめ!」コエンザイムQ10

サプリ通販会社のオーガランドが販売しているサプリで、コエンザイムQ10という成分を摂取することで疲労回復を促します。

また、このコエンザイムQ10という成分は、人間にもともとある成分でして、非常にサプリを摂取してもより自然に取りこめれるので安心して続けられるものとなっています。

また、アンチエイジング効果もあり、老化防止にも効果があるので、女性に特におすすめです

コエンザイムQ10

 

最後に –あくまでサプリなので、少しずつでも日々の生活習慣も改善の方向へ-

ここまで、お手軽に疲労を回復して、朝起きれるようになるためにと、サプリを紹介しました。

ただ、一番は、日々の生活習慣も改善し、それにこのサプリを合わせて用いると、最も効果が発揮されるかと思います。

なので、サプリに依存するのではなく、サプリの力を借りつつ、日々の食事や睡眠に意識を向け、改善し、ぐっすり寝られて、ばちっと起きれる健康的な生活を送れるようになってもらえたらと思います。

 

あなたが、健康体で、ぐっすり寝て、ばちっと起きれるようになりますように。

 

改めて、ここで紹介した5つのサプリの一覧でまとめておきますね。

合う合わないはあると思うので、色々試しつつ、自分にぴったりの愛用サプリを見つけてもらえたらと思います。

 

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