【効果あり】ノロウィルスを予防する食べ物はヨーグルト【ラクトフェリンに限る】

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ノロウィルスを予防したい人

ノロウィルスになったことがあって本当に辛いから予防できるならしたい

できれば手軽で効果のある予防法を知りたい

ノロウィルスを予防できる食べ物とかってあるのかな?

というあなたに向けて、

 

この記事では、ノロウィルスを予防できる食べ物であるラクトフェリンヨーグルトについて紹介します。

この記事を書いている僕(@career_places)は、何度かノロウィルスにかかったことがあり、とても辛い思いをしていて、でもなかなか予防法がなく困っていたところ、とても素敵な情報をゲット&実践して効果ありだったのでシェアしますね。

 

【効果あり】ノロウィルスを予防する食べ物はヨーグルト【ラクトフェリンに限る】

あのいやしいノロウィルスを予防したい!

そんなものがあるのか?

すがしゅん
調べました!ありました!しかも、わりと美味しく食べながら予防にもなっちゃうという!

 

そう、ラクトフェリンヨーグルトを食べればノロウィルス予防ができます

(全てのヨーグルトではなくて、『ラクトフェリン』なのでご注意を)

 

ノロウィルスを予防する食べ物がラクトフェリンなのは、ラクトフェリンの成分の効果

ラクトフェリンは、タンパク質の一種です。

特に初乳に多く含まれていて、赤ちゃんを風邪やウィルスなどから守る成分です。

この成分がノロウィルスに効果的と言われていて、ノロウィルスが体に入ってきた時に、ウィルスに張り付いて増殖を防いでくれます。

 

森永乳業の統計結果でも、ラクトフェリン接種によって、ノロウィルス感染率が軽減されているのが分かります。

引用:森永乳業ラクトフェリン研究所_「ラクトフェリンとは?」

 

こんな感じでして、ラクトフェリンヨーグルトを継続的に食べ続けることで、ノロウィルス予防ができます。

もちろんですが、「1食だけ」というよりも、習慣的に毎日食べる方が断然効果があるので、毎朝ラクトフェリンヨーグルトを食べる習慣になるのが一番ですね。

 

森永ラクトフェリンヨーグルト

ダイエーやマルエツで買えましたが、置いている店が少ないので、ネットで確実に購入するのが得策

そう、こんなに魅力的なラクトフェリンヨーグルトなのですが、意外と取り扱ってるお店が少ないんです

僕の場合はダイエー、マルエツでは買えましたが、これも店舗によるので置いてないところもあるかと思います。

 

なので、ネットで買うのが一番確実かなと思います。

ちなみに、

・ヨーグルトが苦手

・食べ続けるのきつい

という方はサプリも売っているみたいなので、それを使ってみると手軽にラクトフェリンを取り入れられますね

 

森永ラクトフェリンサプリ

これに加えて、自分でできることもしてノロウィルスから徹底的にバリアしましょう

この通りで、ラクトフェリンに頼りまくって、他がおざなりになっては意味がありません。

なので、自分で対策できることはしつつ、つらーいノロウィルスから逃れましょう。

簡単に簡単にできるノロウィルス対策を書いておきますね。

 

手洗いうがい

基本ですね。

手についたものが、食べ物や別の場所に触れて、それを食べてしまったりして、感染するので。

こまめに手洗いうがいしましょう。

 

食べ物を85度以上で1分以上加熱し、調理器具は洗浄、殺菌

極力85度以上で1分以上調理したものを食べましょう

これをしておくと、仮に食べ物にノロウィルスがいた場合にも殺菌できるので。

また、調理器具も専用の殺菌剤や熱湯で殺菌しましょう。

 

道端を歩いている時に嘔吐物を見かけたらすぐに距離を取る

ノロウィルスは乾燥すると、しばらくの時間浮遊し続けます。

その浮遊しているものを吸い込んでしまうと速攻でノロウィルスに感染してしまいます。

 

なので、嘔吐物の近くにはノロウィルスが漂っていることがあるので、なるべく路上で見かけたら距離を取りましょう。

基本的にマスクの隙間の通り過ぎてしまうほど小さいので、物理的に距離をとって避けましょう。

 

口や鼻、目など粘膜にあまり触れないように意識する

基本的に、ノロウィルスに限らず、菌やウィルスは、粘膜や傷口などから入ってきます。

なので、特にノロウィルスの場合は口と鼻をいじることで手に付いたウィルスが入り込んでくるで、極力触らないように意識しましょう。

とはいえ、無意識や癖で触ってしまうこともあるので、マスクなどを常につけて、物理的に触れなくするのも一つの手かと思います。

 

以上があのいやしいノロウィルスの予防法でした。

ラクトフェリンを上手く味方につけてノロウィルスを予防して、あの苦しみを味合わずに毎日が楽しくありますように。

 

ここで紹介した森永ラクトフェリンのヨーグルトやサプリを載せておきますね