こんにちは、キャリアカウンセラーのすがしゅん(@career_places)です。 あ、これ、以前の僕の平日ルーティーンです。 こうして、文字に起こしてみると、ほんっとに寝る時間以外、ずーーーーっと、デジタ…

お菓子って、美味しいから、頭では、 「体に悪いんだろうなぁ〜」 と、ぼんやり気づきつつも、気づいたら口の中に入れていて、お菓子のとりこになってしまうんですよね。 僕も元々（実は今も）お菓子大好きっ子なので、とってもお気持…

というあなたに向けて、 この記事では、小食は体に悪いのか、はたまた健康に良いのか、その答えについて、実際に小食生活をしてみた上で、その答えについてわかりやすく解説します。 この記事を書いている僕(@career_plac…

というあなたに向けて、 この記事では、「疲れを溜めずにバッチリ回復して、次の日もフレッシュにスタートするための夜の過ごし方5選」について書きます。 この記事を書いている僕(@career_places)は、会社員けん個人…

というあなたに向けて、 この記事では、休む時間はあるはずなのに、疲れが取れない7つの原因と解決策について、経験談を踏まえて書きます。 この記事を読むことで、日々の溜まったままの疲れを改善し、毎日フレッシュな気持ちとカラダ…

というあなたに向けて、 この記事では、親知らずを抜くのは痛いのか、その後の痛み、期間や対処法について、体験談ベースでかんたんに書きます。 この記事を書いている僕(@career_places)は、つい先日、親知らず、抜い…

というあなたに向けて この記事では、3ヶ月で5キロ痩せる3つの方法についてかんたんにシェアします。 この記事を書いている僕(@career_places)は、つい3.4ヶ月ほど前まで体重が現在の＋5キロありました。 そこ…

というあなたに向けて、 この記事では、免疫力を上げる10個の食べ物について、かんたんに紹介します。 この記事を書いている僕(@career_places)は、栄養学などについて勉強、実践中で、その中で学んだことをシェアす…

というあなたに向けて、 この記事では、さまざまな健康に関する書籍や専門家の情報をもとにして、オリジナルの体に良い食べ物ランキングベスト10を作りました。 ぜひ、この記事を読んで、体に良い食べ物を知り生かすことで、健康で長…

というあなたに向けて、   この記事では、美味しくてついつい食べちゃってるけど、体に悪い食べ物ランキング10について書きます。 この記事を書いている僕(@career_places)は、健康オタクフリーランスと…