というあなたに向けて この記事では、3ヶ月で5キロ痩せる3つの方法についてかんたんにシェアします。 この記事を書いている僕(@career_places)は、つい3.4ヶ月ほど前まで体重が現在の＋5キロありました。 そこ…

というあなたに向けて、 この記事では、免疫力を上げる10個の食べ物について、かんたんに紹介します。 この記事を書いている僕(@career_places)は、栄養学などについて勉強、実践中で、その中で学んだことをシェアす…

というあなたに向けて、 この記事では、さまざまな健康に関する書籍や専門家の情報をもとにして、オリジナルの体に良い食べ物ランキングベスト10を作りました。 ぜひ、この記事を読んで、体に良い食べ物を知り生かすことで、健康で長…

というあなたに向けて、   この記事では、美味しくてついつい食べちゃってるけど、体に悪い食べ物ランキング10について書きます。 この記事を書いている僕(@career_places)は、健康オタクフリーランスと…

この記事では、小学生の頃から、 ”おじいさんのようだ” 言われているくらいの健康意識を持って、毎日を生きています。 そんな僕が今までに書いてきた「健康法」に関する記事をまとめました。 これまでに書いてきた自分らしく生きる…

というあなたに向けて、   この記事では、厄年の男女別の年齢と、厄年の時の過ごし方や対処法について解説します。 この記事を書いている僕(@career_places)は、まさに、2019年現在厄年真っ只中です。…

というあなたに向けて   この記事では、無理のない軽い筋トレの健康効果と実際にやってみての結果をシェアします。 この記事を書いている僕(@career_places)は、もともとは運動をしていてある程度の健康、…

  というあなたに向けて、   この記事では、男の乾燥肌の7つの対策方法について書きます。 この記事を書いている僕(@career_places)は、昔から今まで乾燥肌に悩んでおりまして、特に毎冬は、…

というあなたに向けて、   この記事では、昼寝の驚くべき6つの効果について書きます。 ぜひ昼寝のパワーを知り、あなたの生活の質向上にお役立ていただけたらと思います。 この記事を書いている僕(@career_pl…

というあなたに向けて、   この記事では、睡眠時間を確保する方法8選を紹介します。 あなたが睡眠時間を十分確保して、人生のパフォーマンスや幸福度が上がるきっかけのお手伝いができたらと思います。 この記事を書いて…