部屋が汚いのは心の乱れ【元超絶部屋汚い僕が汚い→綺麗の経験をもとに解説】

Pocket

 

部屋が汚さと心の関係を知りたい人

部屋が汚いと心が荒れてる、乱れてるって本当なの?

だとしたら、どんなメカニズムでそうゆう関係性が成り立つの?

実際に、汚い状態から綺麗な状態になって変化ってあったの?

というあなたに向けて、

 

この記事では、部屋が汚いと心が荒れている、乱れているのか?の答えとそのメカニズムをお伝えします。

この記事を書いている僕(@career_places)は、部屋汚い歴20年以上でして、つい数年前まで、物で溢れ、汚れた部屋で生活をしていました。

そこから、今は当時の10分の1ほどの物に減らし、ほこりやゴミなどとこまめに掃除し、綺麗を保っています。

実際に、元汚い部屋→綺麗な部屋を経験しているので、その経験を踏まえてお伝えできたらと思います。

 

部屋が汚いのは心の乱れ【元超絶部屋汚い僕が汚い→綺麗の経験をもとに解説】

この通りで、部屋の汚れは心の乱れです。

僕は部屋が汚い頃は、心が乱れていて、部屋を綺麗にしてから心が安定するようになりました。

 

では、なぜ、部屋が汚いと心が乱れと言えるのかについて解説していきます。

部屋が汚いのが心の乱れと関連しているメカニズム

どうゆうメカニズムで、部屋の汚さと心の乱れが関係しているかというと、次の3つのことが、関連しているからです。

 

①日常生活が時間ややるべきことに追われていて、立ち止まる時間が取れていないから

→部屋掃除に手が回らない

②物が多いことで、満たされない心をごまかしている(基本的には潜在的なので、自覚はないです。)

→部屋掃除をそもそもしようとならない

③心がざわつきじっとしていられないから

→掃除は、ある種落ち着いて自分や部屋と向き合うので、それができない

ざっくりとこんな感じです。

すがしゅん
改めて、こうしてみてみると、僕自身全部当てはまっていました。

 

ちゃきちゃきやたら走り回って、いざ

👤「よし!片付けよう!!」

となっても、なんだか気乗りしないし、落ちつかないという。

 

すがしゅん
今思えば、結局部屋の汚さに安心している自分もいたのかなと思っています。

 

部屋が汚い状態から、部屋を綺麗にして変わったこと

そんな部屋を一切片付けられない人間だった僕ですが、一念発起し、部屋を片付け、今ではわりとすっきりと快適な部屋に変えて過ごせるようになっています。

それ以降、相当なプラスの変化が見られたので、簡単に紹介しておきます。

 

部屋を掃除してから、集中力が上がった

部屋が汚かった時代は、物によって、空気も視線も閉塞的だったため、息苦しいし、視線にものが入ったりで集中力が削がれていました。

でも、今では、すっきりとした空間のため、やるべきことや作業に没頭しやすくなりました。

 

部屋を綺麗にしてから、イライラが減った

これは間違いなさそうで、イライラはほとんどなくなりましたね。

やはり部屋の空気や空間がすっきりしているので、なんだか気分もすっきりします。

それに、物を探したり、無くしたりということもなくなったので、余計なバタバタやイライラは減りましたね。

 

部屋を綺麗にしてから、肌の調子が良くなった

僕、基本的に肌が強い方でないのですが、部屋を綺麗にしてから、肌の調子が良くなりましたね。

おそらく、ものが減って、掃除が行き届きやすくなって、ほこりやダニが減ったことが起因しているのかなと思います。

 

部屋を掃除してから、幸福感が上がった

やはり、すっきりした部屋だと、想像力も広がりますし、邪念も減ります。

とてもすがすがしい気持ちで純粋な心で幸福感を持って過ごせるようになりました。

 

部屋を掃除してから、睡眠の質が上がった

睡眠の質も格段に上がりました。

やはりこれも、部屋のすっきり感から、眠りに就くときもその気持ちのまま眠りにつけるからだと思います。

プラスで、起きた時も、すっきりした部屋なので、気持ちよく

👤「今日もがんばるぞー」

と朝も目覚められます。

 

部屋を掃除してから、風邪を引きにくくなった

意外なんですが、部屋が綺麗になってから、風邪や病気をする頻度が格段に減りました。

おそらく、ほこりや汚れが減ったことで、体へのダメージや菌に侵される量が格段に減ったからかなと思います。

すがしゅん
部屋を汚くしていると目には見えませんが相当なダニや菌が蔓延してしまいますからね。

 

部屋が汚い=心の乱れを逆手に取る方法

最後に、いいお知らせをすると、ここまで、

・部屋が汚い=心の乱れ

という流れでしたが、これは逆をとると、

部屋が綺麗=心が安定

という方程式も成り立つ可能性が高いということです。

 

どっちが先なのかっていうのは、その人の状況によって違うので、100%はありません。

でも、僕は、部屋を綺麗にしたら、心が安定してきたという事実もあるので、その可能性もゼロではありません。

なので、ぜひ一度試してもらえたらと思います。

 

※部屋を綺麗にする方法は、後日まとめます

 

きっとあなたの部屋が綺麗になり、心の安定も手に入れられますように。