【自分らしく生きる】3つの方法を解説【キャリアカウンセラーが解説】

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自分らしく生きたい！

けど、何となく感覚では分かるけど、どうすれば自分らしく生きれるんだろ？

自分らしく生きる方法を知りたい！

というあなたに向けて、

この記事では、自分らしさとは？何かを話しつつ、自分らしく生きる上で大切な3つの考え方をシェアします。

この記事を書いている僕(@career_places)は、キャリアカウンセラーとして、自身も自分らしく生き、そして自分らしく生きたい学生や20代の方のキャリアカウンセラーを行なっています。

実際にこの記事で自分らしく生きる方法を知り、あなたが幸せな人生を歩むお手伝いができたらと思います。

自分らしさとは、あなたがあなたというそのものの存在として生き、欲求のままに、それを満たせている生き方

自分らしさとは、

「あなたがあなたというそのものの存在として生き、欲求のままに、それを満たせている生き方」

ということです。

おそらくあなたが感覚的に思っていたものに近いかと思います。

この定義を満たすことができれば、あなたは自分らしく生きれるようになれます。

そして、それはあなたの幸せな生き方を意味するかと思います。

どうすればそれを達成できるか？

自分らしく生きるための3つの方法

良い所も、悪い所も、分からない所も、悩んでいる所も、全てをひっくるめて自分として捉える

まず、自分らしく生きるための第1準備として、自分という存在をそのまま受け入れることが重要です。

ここが抜けてしまっていると、なかなか自分の欲求を素直に受け入れられなくなってしまうので。

ポイントとしては、自分という存在に対して感情を入れないこと。

どうしても感情を入れてしまうと、ネガティブな方向にいってしまい、自分を受け入れられなくなってしまうので。

普段こうゆう見方をしていないとなかなか難易度が高いので、繰り返しやってみて下さい。

先に言っておきますが、自己肯定観が無い人の場合は、何か月もしくは年単位で時間が掛かるので、焦らずじっくりと進めていきましょう。

自分らしく生きても何ら誰にも迷惑を掛けないし、むしろ、人の為になるということを知る

第2段階では、自分そのものを理解した上で、次に思い浮かんでしまうのはこれ。

というもの。

一時期、僕も思いましたが、実はこれは逆なんです。

自分らしく生きている方が自分が幸せなのはもちろん、それは周りにも広がるし、結果も出やすくなる。

結果的に、自分らしく生きた方が多くの人へ好影響を与えられるんです。

なので、あなたがあなたらしく生きることに気を負うことはないので、思う存分自分の生きたいように生きて下さい。

自分の生き方と似てるもしくは、その生き方を受け入れてくれる環境、人と接する

次が最終の第3段階。

これが整えば、あなたは自分らしく生き、幸せな人生を送れます。

オンラインでもオフラインでもいいのです。

自分らしい生き方に、似た生き方をしている人や、それを賛同してくれる人、情報に触れましょう。

個人の強い意志ももちろん大切ですし、人によってはそれで周りの環境に影響を受けない人もいます。

しかし、多くの人は何かしら影響を受けてしまいます。

僕も影響を受けるので、付き合う人や見る情報には気を遣っています。

今ではオンラインサロンなどのコミュニティーや情報に触れられるので、自分が自分らしくいられるような所を探しましょう。

まとめ -自分らしく生きる3つの方法-

この3手順を順にクリアしていければ、あなたは自分らしく生きることができます。

わりと、1番で躓く人が多いかと思います。

なので、自信（自己肯定観）や幸せの定義などについてまとめた記事を参考にしながら、少しずつ進めて行ってみて下さい。