というあなたに向けて、
この記事では、部屋の汚れは心の汚れである3つの理由とそのメカニズムについてお伝えします。
この記事を書いている僕(@career_places)は、部屋汚い歴20年以上で、つい数年前まで、物で溢れ、汚れた部屋で生活をしていました。
そこから、今は当時の10分の1ほどに物に減らし、ほこりやゴミなどとこまめに掃除し、綺麗を保っています。
実際に、汚い部屋→きれいな部屋を経験しているので、その経験を踏まえて、「部屋の汚れは心の汚れ」について、お伝えできたらと思います。
部屋の汚れは心の汚れは、真実です
この通りで、実際に、僕が部屋が汚れていた頃は、心が汚れていて、部屋を綺麗にしてから心が安定するようになりました。
では、なぜ、「部屋が汚いと心が汚れる」と言えるのかについて、そのメカニズムについて、解説していきます。
部屋の汚れが心の汚れと関連している3つのメカニズム
部屋の汚れが心の汚れとどのように関係しているかというと、次の3つが関係しています。
①日常生活が時間ややるべきことに追われていて、部屋を掃除する時間が取れていない
→部屋掃除に手が回らない
②物が多いことで、満たされない心をごまかしている(基本的には潜在的なので、自覚はない)
→部屋掃除をしようとならない
③心がざわついて、じっとしていられないから
→掃除は、ある種落ち着いて自分や部屋と向き合うので、それができない
ざっくりとこんな感じです。
部屋が汚い状態から、部屋をきれいにして変わった7つこと
そんな部屋が汚く一切片付けられない人間だった僕ですが、一念発起し、部屋を片付ることに成功。
今ではわりとすっきりと快適な部屋に変えて過ごせるようになっています。
それ以降、7つもプラスの変化が見られたので、簡単に紹介しておきますね。
1、部屋を掃除してから、集中力が上がった
部屋が汚かった時代は、物によって、空気も視線も閉塞的だったので、息苦しかったです。
それに、もので溢れているので、視線にものが入ったりで集中力が削がれていました。
でも、今では、すっきりとした空間のため、やるべきことや作業に没頭しやすくなりましたね。
2、部屋を綺麗にしてから、イライラが減った
これは間違いなさそうで、イライラはほとんどなくなりましたね。
やはり部屋の空気や空間がすっきりしているので、なんだか気分もすっきりします。
それに、物を探したり、無くしたりということもなくなったので、余計なバタバタやイライラは減りましたね。
3、部屋を綺麗にしてから、肌の調子が良くなった
僕、基本的に肌が強い方でないのですが、部屋を綺麗にしてから、肌の調子が良くなりましたね。
おそらく、ものが減って、掃除が行き届きやすくなって、ほこりやダニが減ったことよかったのかなと思います。
4、部屋を掃除してから、幸福感が上がった
やはり、すっきりした部屋だと、想像力も広がりますし、邪念も減ります。
綺麗な部屋だと、とてもすがすがしい気持ちで純粋な心で幸福感を持って過ごせるようになりました。
むしろものが少なくきれいな部屋に、おしゃれな雑貨とかを一つこだわって置いたりとか、そうゆう楽しみも増えましたね。
5、部屋を掃除してから、睡眠の質が上がった
睡眠の質もとても上がりました。
やはりこれも、部屋のすっきり感から、眠りに入るときもその気持ちのまま眠りにつけるからだと思います。
プラスで、起きた時も、すっきりした部屋なので、気持ちよく
👤「今日もがんばるぞー」
と朝も目覚められます。
6、部屋を掃除してから、風邪を引きにくくなった
意外なんですが、部屋がきれいになってから、風邪や病気をする頻度が格段に減りました。
おそらく、ほこりや汚れが減ったことで、体へのダメージや菌に侵される量が格段に減ったからかなと思います。
7、部屋掃除が楽ちんになった
部屋掃除をするときにも、物が少ないので、さらっと、掃除機やモップをかけるだけ。
なので、もので溢れていた時よりも圧倒的に、掃除が楽チンになりましたね。
むしろ、もうお掃除ロボットを置いておくだけでも良いくらいなので、近いうちにお掃除ロボットを買っちゃおうかなと思ってます。
【裏技】部屋の汚れは心の汚れを逆手にとるべし
最後に、良いお知らせをしておきます。
ここまで書いてきたことは、
・部屋が汚れ=心の汚れ（乱れ）
という流れでしたが、これは逆に考えてみると、
・部屋がきれい=心が安定
という方程式も成り立つということです。
どっちが先なのかっていうのは、その人の状況によって違うので、100%はありません。
けれでも、僕は、部屋をきれいにしたことで、心が安定してきたという事実もあります。
なので、ぜひ、
・現在、心が汚れているな
と思うのであれば、正しく部屋をきれいにしていってもらえたらと思います。
きっとあなたの部屋がきれいになり、心の安定も手に入れられますように。
部屋の汚れは心の汚れって、よく言うけど、本当なのかな
だとしたら、どんなメカニズムでそうゆう関係性が成り立つのかな
実際に、部屋が汚い状態からきれいになって心に変化ってあるの？